Как быстро накачать мышцы ягодиц
Тема спорта и ЗОЖ

Упругие и подтянутые ягодицы являются неотъемлемым атрибутом женской привлекательности. К сожалению, не все женщины могут похвастаться идеальными формами. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание не самым лучшим образом сказываются на фигуре. Особо пристальное внимание представительницы прекрасного пола уделяют своей фигуре в преддверии лета или отпуска в жаркие страны, часто эти события совпадают. ... Читать дальше »

читать далее
74 12.09.2019 0
Самые популярные виды спорта
Тема спорта и ЗОЖ

Тренировки - это основа отличного состояния, безотказного здоровья, да и просто хорошего настроения. Каждый из нас независимо от пола и возраста встречается с вопросом поддержания физической формы на должном уровне. Как тренироваться? Что использовать во время тренировки? Чем начать заниматься? Для начала необходимо понять какой вид спорта вам по душе.  ... Читать дальше »

читать далее
96 03.08.2019 0
Как составить программу тренировок?
Тема спорта и ЗОЖ

Известно, что в настоящее время самым результативным способом похудеть является персональная система тренировок. Дело в том, что разным людям требуются разные типы нагрузок, ведь кому-то требуется увеличить мышечную массу, а кому-то – просто сохранить свою стройную и хорошую фигуру. Следовательно, в зависимости от конечной цели, потребуется обратить внимание на разные нагрузки. ... Читать дальше »

читать далее
186 30.01.2019 0